​Avituallaments

​

• Ciclisme: 

 

o Els bidons portaran marcat el nom de la prova per tal que els triatletes en  tinguin un record.

 

o Els avituallaments complets estan composats d’aigua, iso, coca-cola, plàtans, taronges, gels i barretes energètiques.

 

o Els avituallaments líquids estan composats d’aigua, coca-cola i en el cas de el Port d'Àger (a la tornada) us entregarem el bidó amb beguda isotònica. 

 

• Cursa a peu 

 

o Hi hauran 2 avituallaments per volta.

 

o Estaran situats als quilòmetres 1 i 3,5.

 

o Recordem que el circuit consta de tres voltes de 6.5 quilòmetres. Hi haurà un punt amb esponges, per refrescar-se i una dutxa.

 

• Final de cursa 

 

o A meta hi haurà una zona de recuperació per als triatletes amb serveis de massatge i crioteràpia i també un berenar a base d'amanida de pasta, begudes, iogurts i fruita. La zona de recuperació també és oberta a tots els acompanyants que podran gaudir del berenar – sopar amb tots nosaltres.

 

Alimentació apta per a celíacs





​